Blog

hug

hug

このまま時が止まっていい
この安らぎに甘えたい
1つになりたい
いつまでも
【hug@平井堅】

冬の寒さも本格的になってきて、ハグで暖め合える時間がより幸せな時期になってきましたね😌

今日はそんなハグのお話🫂

好きな人とハグをすると、脳内では「ドーパミン」という幸福感を感じた時に出るホルモンと、「オキシトシン」というホルモンが出てくるそうです。
このオキシトシンが分泌されると、血圧の上昇が抑えられ呼吸が深くなる。
深い呼吸は身体をほぐし、心を落ち着かせてくれます。
この２つのホルモンがまた凄い。

・リラックス効果
・ストレス解消効果
・ポジティブ効果

この３つの効果が出てくるんです🥳（一部webから抜粋）

ハグで身体を密着をするからこそ
お互いの体温を感じれる…
鼓動の音も聞こえちゃうから、ドキドキを共有することができる…
甘えられるし、逆に甘やかしてもあげられる…

私もそんなハグが大好きです❤️
心の安らぎにも繋がりますしね🎶

私は愛しさや喜びが溢れそうな時、寂しくなっちゃいそうな時、
初めましての時やお別れの挨拶の時もハグしたくなります。
感情が昂るとどうしてもその愛を体で伝えたくなってしまいます😊

また、ハグをすることでなんとなく心が打ち解けやすくなる、なんてこともありませんか？☺️
緊張をほぐす意味でも、単純に距離を縮めるためにも、ハグってとっても万能なんです☺️

今の時期なら寒いから、なんて理由をつけてハグをすることもできちゃいますよね🎶

みなさんの大切な人との冬がより一層暖かいものとなりますように😊

Ao