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まずは自分を整える🐵

こんにちは、陽です🐵

サウナブームの影響もあって、
「整う」ということばを、よく耳にするようになりましたよね。

僕自身は、まずは自分を整えるという考え方を、
日常のなかで大切にしています。

整えるというのは、
なにか特別なことをする、というわけではありません。

気持ちが落ち着いているか。
身だしなみは、清潔にみえているか。
ちゃんと休めているか。
無理をしていないか。

そんな当たり前のことを、整えていく感覚です。

メンタルが不安定だったり、
疲れがたまっていたりすると、
ことばの選び方や表情、空気感にも、
それが滲んでしまうのではないでしょうか。

僕は、不慣れなところへ行ったり、
緊張していたりすると、
口角が下がって、口がへの字になってしまいます😣

そのような表情だと、
安心感を届けることは難しいですよね。

なかなか簡単ではないですが、
そんな癖も、少しずつ直していきたいです。

まずは自分を整えること。
それが、誰かと向きあうための、
大切な準備になると思っています。

まだまだ学ぶことばかりですが、
こうした日々の積みかさねが、
相手と向き合うときの安心感につながると、
信じています😌

Yo