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エネルギーの不思議🐵

こんばんは、陽です🐵

僕たちのエネルギーは、食べたものからつくられています。
だから、何も食べなければ、エネルギーは生まれないはずですよね。

それなのに、不思議だなと思うことがあります。

たとえば、大好きなアーティストのライブに参加して、
思いきり盛り上がる。

大きな声をだしたり、立ちっぱなしだったり、
たくさん体力をつかっているはずなのに、
終わったあとは、なぜか元気になっている。

この、湧きでてくるエネルギーって、
いったいどこから来ているんでしょう。

僕は、20代のころ、ライブざんまいの生活を送っていた時期がありました。今日もライブ、明日もライブ、来週は遠征…

身体は正直、悲鳴をあげていましたが、
心はとても元気で、
エネルギーに満ちあふれていました。

科学的に説明すれば、
脳内でアドレナリンや、
何かしらの脳内物質が分泌されている、
そんなちゃんとした理由が、きっとあるんだと思います。
ただ、僕にはそこまで詳しいことはわかりません。

それでも、ひとつ確かだなと思うことは、
人は幸せを感じたときや、心が動いたとき、
自然とエネルギーが湧いてくる、ということです。

楽しい。嬉しい。安心する。感動した。
そんな瞬間があるだけで、
少し元気になれます。

本当に、不思議なことですよね。

ライブの話をしましたが、
それをすると元気になれる、
自分の幸せのツボみたいなものを、
ちゃんと知ってあげることは、とても大切だなと思います。

自分をいたわりながら、
たまに自分が幸せになれる行動を選んであげる。

それだけで
少しだけ、毎日をエネルギッシュにすごせるのかもしれません。

最近はライブにいっていないので、
おすすめのアーティストさんがいれば、ぜひ教えください🎶

ではまた👋🏻

Yo