Blog

重たいのはその一歩だけ🐵

こんばんは、陽です🐵

最初の一歩が踏み出せない。

内心やりたいと思っているのに、
そのまま保留にしてしまっていること。
きっと、誰にでもあるのではないでしょうか。

なぜ、一歩が重たく感じるのか。
理由はいろいろあると思いますが、
僕はとてもシンプルに考えています。

それは、
「身体がこわばっているから」

心理的な話じゃないの？
そう思った方もいらっしゃるかもしれません。

でも、初めてのことって、
どんなことでも動きが固くなってしまいますよね。
そのこわばりが、重さを感じさせる原因になり、
前に進めなくなってしまう。

全身がうまく動かせない。
神経がうまく反応しない。

その結果として、
心理的なハードルを感じてしまうのだと思います。

一歩を踏み出すコツは、
身体をリラックスさせること。

一人なら、ストレッチをする。
お風呂に入る。

身体のこわばりが取れれば、方法はなんでもいいと思います。

背中を押してもらうという言葉がありますが、

誰かと一緒に過ごして緊張をなくすこと。
友人にポンっと、かるく身体を押してもらう。

そんな簡単なことでもいいと思います。

身体をゆるめたあとに、
もう一度、やりたいことに向き合ってみる。
そして、一歩を踏み出してみる。

ダメでも、また再チャレンジできます。

リラックスして、少し身体をゆるめるくらいのことなら、
誰もが毎日やっていることです。何度だってやり直せます。

緊張のほぐれたタイミングで行動してみることが、
大事なポイントです🙆🏻

僕自身もこの方法を使って、
記入したままなかなか送れずにいた、
söpö repoのセラピスト応募のメッセージを送信しました。

今となっては、
あのときの「重たい一歩」の感覚なんて、
ほとんど思い出せません（笑）

本当に、そんなものだと思います（笑）

他にも、
「もっと早く始めておけばよかった…！」
と思うことは、正直たくさんあります。

数え始めたら、きりがないほどです。

その詳しいお話は、
また別の機会にさせていただきます😌

Yo