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体力をつけたい！

皆様こんばんは！
流星です🐯



最近体が重いな〜とか寝起きがぼーっとしたりする事が多くなったので、体力をつけるためにふとトレーニングを始めることにしました💪


筋肉もりもりになりたい訳ではないので家でできる軽い筋トレなんですが始めた初日は回数も全然こなせなくて次の日は筋肉痛になりました。笑

体がなまってるのを感じたので地道にがんばろうと決意しました🔥



今まででも何度か筋トレをしたことがあるんですがなかなか続かなくて今回は形から入ろうと思いプロテインも購入してみました！！


僕のイメージではプロテインはあまり美味しくないと思っていたんですが最近のプロテインは美味しいんですね！✨️


ココア味のプロテインを牛乳に溶かして飲んでいます🥛
オススメです！！笑


プロテインをデカイものを買ってしまったし体力をつけたいので今回は辞めずにがんばりたいと思います✊



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Ryusei