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足るを知ること🐵

あるものに意識を向けるか。
ないものに意識を向けるか。

それだけで、心の景色はずいぶん変わる気がします。

忙しい毎日を過ごしていると、
つい、足りないものを探してしまいがちです。

時間がない。
余裕がない。
まだまだ、もっともっと。

気づけば、足し算ばかりの毎日。

あれも必要だし、これも足りないと、
欲求は、限りなく湧いてきます。

そんな自分を変えようと思って、
まずはモノからと、断捨離をしようと意気込んで、一日ひとつ、なにかを捨てるということをしていた時期がありました。

毎日、いろいろなものを手放して引き算をしていけば、暮らしも心もスッキリして、なにか変わるんじゃないかと思っていました。

でも、しばらく続けてみても、
自分の心はあまり変化しませんでした。

部屋は片付いても、
なぜか心は満たされないまま。

足るを知るという言葉がありますが、
それはモノがあるかないかの話ではなくて、

自分の心が満足しているか、そうではないかの問題なんだと気づきました。

それからはすこしだけ、
いまあるものに目を向けるように、自然となれた気がします。

何事もなく、一日を終えることができたこと。
今日もおいしく、ご飯が食べられたこと。
誰かと笑って話せたことや、
いまこうして、文章を書けていることもそうです。

それはきっと、自分のセルフイメージにもつながっていくと思っています。

まだ足りていない自分ではなく、
いまの自分でも大丈夫と思えること。

もっともっとと、不満な自分が出てきてしまうことは、長い人生のなかで何度もあると思います。

そんなときは、すこし視点を変えて、
「ないもの」ではなく、
「あるもの」に目を向けてみてほしいなって思います😌

それでは、また👋🏻

Yo