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これだけは守りたいもの🐵

こんばんは、陽です🐵

突然ですが、あなたはどんなマイルールをもっていますか？

誰もがもっているであろう、マイルール。
僕には、こんなものがあります。

食事をするときは、ご飯から食べないように気をつけています。

まず、サラダやスープから口にして、
すこし時間がたってから、炭水化物をいただきます。

血糖値の急な上昇をおさえて、からだに負担をかけないためです。
ほんの小さなことですが、自分へのちょっとした配慮です。

順番がいつもどおりで整っていると、
不思議と気持ちも整う気がします。

逆に、すこし何かがずれてしまうと、
なにか違和感だったり、不快に感じてしまったり…

ここぞという大事な日は、お気に入りの服を着たり、
綺麗なジュエリーを身につけたり…
そんな女性の方も、多いのではないでしょうか。

こういうことも自分で自分を安心させてあげるために、大切なルールなんじゃないかなって思うんです。

マイルールって、おもしろいですよね😌

忙しい毎日のなか、
ちょっとしたことで、自分のペースが崩れてしまうことがあります。

仕事に追われ、
やるべきことに追われ、
いろいろな予定に合わせて動いているうちに、気づけば一日が終わってしまう…

そんな毎日では、自分の気持ちを整える時間はなかなか残らない気がします。

だからこそ、
小さなマイルールが効いてくる。

寝る前には、スマホを置いて、五分だけ本を読む。
どんなに忙しくても、すこしだけ湯船につかる。

これは決して贅沢ではなくて、
自分は自分をちゃんと扱っているよ、という自分への意思表示なのかなと思います。

毎日をがんばることは、とても素敵だけど、
自分を後まわしにし続けると、心がすこしずつすり減ってしまいます。

マイルールは、
自分を縛るものではなくて、
自分を守るための小さな最後の砦みたいなものと考えています。

日常のなかで、
ここだけは守るという線があると、
思っているよりも、毎日を力強く生きられるのではないでしょうか。

あなたには、どんなマイルールがありますか？

もしよければ、あなたのマイルールを教えてください✨

Yo