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日常を断捨離する🐶

皆さん、おはこんばんは。
りくです🐶


「毎日やることに追われて、自分の時間が全然ない…」


こんな声を、よく耳にします。
実はそれ、昔の僕自身にもそのまま当てはまる言葉でした。

朝から晩までずっと何かをしているのに、なぜかタスクは減らない。

むしろ増えていく。

「今日もちゃんと頑張ったはずなのに、なんでこんなに余裕がないんだろう？」

そんなふうに感じながら過ごす日が続いていました。

僕はわりと完璧主義なところがあって、
「やろう」と決めたことは全部やり切りたくなるタイプです。

中途半端が気持ち悪いし、後回しも好きじゃない。
だから、ToDoリストがあれば、そこに書かれたことを一つ残らず潰していこうとしていました。

でも今思えば、それが自分の首を絞めていたんですよね。

あるときふと、

「そもそも、この中で"本当にやらなきゃいけないこと"ってどれくらいあるんだろう？」

と疑問に思ったんです。
そこで、やることリストを

・すべきこと
・やりたいこと

に分けてみました。


すると驚くことに、思っていた以上に「やりたいこと」が多かったんです。

しかもそれらは、「今じゃなくてもいい」「やらなくても困らない」ものばかり。

自分の理想や完璧さに引っ張られて、必要以上にタスクを抱え込んでいたことに気づきました。

そこから僕は、やりたいことをかなり厳選しました。
全部を叶えようとするのをやめて、「今の自分に本当に必要なもの」だけを残す。

あとは思い切って手放す。
それだけで、驚くほど時間と気持ちに余白が生まれたんです。

時間に余裕ができると、心にもゆとりが生まれます。
焦らなくなり、イライラも減り、目の前のことに丁寧に向き合えるようになる。

今は、以前よりずっと気楽に毎日を過ごせています。

家庭があったり、守るものが多かったりすると、自分の時間を確保するのは簡単ではないかもしれません。

それでも、もし「いつも時間が足りなくて疲れている」と感じているなら、一度だけ、自分の行動を見直してみてください。

やることを増やすのではなく、減らすこと。



皆様に幸せな日々を🍀

Riku