Blog

筋トレアイテム

今回は、筋トレアイテムについてちょっと書いてみます！

今は減量中ということもあって、毎日自重トレを頑張ってます💪
ジムには行けてないけど、自宅でも意外となんとかなるもんですね。

自重トレだから基本オモリは使わないんですが、懸垂のときにマメができないようにするグリップカバーとか、腹筋を鍛えるローラーとか、ちょっとしたお助けアイテムは使っています！

調べてみると、こういうアイテムって本当に色々あるんですよね。
体幹を安定させてくれるベルトとか、余計な力を使わないようにしてくれるグローブとか…検索すればするほど出てきて面白いです😆

僕は完全に自己流でやっているので、気づくとフォームが変になっちゃうこともあって…😅
そんな時にお助けアイテムがあるとフォームを整えやすくて、無駄が減るから助かってます！

あと外せないのがプロテイン！
効率よく筋肉をつけられるし、種類も豊富で、筋肉メインのものから栄養補給用、ダイエット向けに空腹を満たすタイプまでいろいろあるんですよね😳
プロテインも調べていくと新しい発見があって面白いです☺️

今回は、最近すっかり筋トレにハマってしまったので、その日記みたいな感じで書いてみました！
「こんなお助けアイテムあるよ！」とか「このプロテインおすすめ！」みたいな情報があれば、ぜひDMで教えてください✨

最後まで読んでくれてありがとうございました🙇‍♂️

Soara